🎑 Pergeseran Tulang Dari Sendi Tts

Kondisiriil pertambangan di TTS diwarnai oleh adanya sikap pro dan kontra terhadap rencana dan pelaksanaan penambangan Mangan dan Marmer.Dalam FGD dengan berbagai pemangku kepentingan yang Meningitisadalah radang dari selaput otak (arachnoid dan piamater). Bakteri dan virus merupakan penyebab utama dari meningitis. Etiologi Meningitis disebabkan oleh berbagai macam organisme, tetapi kebanyakan pasien dengan meningitis mempunyai faktor predisposisi seperti fraktur tulang tengkorak, infeksi, operasi otak atau sum-sum tulang belakang. Dimasa lalu pengobatan lepra biasanya dengan obat tunggal, kini banyak di usahakan pengobatan minimal dengan dua obat, dan rifampisin jega merupakan komponen yang penting. Untuk mengerti pengobatan lepra, perlu di pahami bentuk klinik penyakit tersebut. Di kenal dua macam pembagian penyakit lepra menurut bentuk kliniknya. Klasifikasi A DEFENISI Merupakan penyakit yang terdapat pada anak dan remaja atau orang dewasa dengan gejala utama demam, nyeri otot dan sendi yang biasanya memburuk setelah 2 hari pertama (Arif Mansjour dkk, Kapita Selekta Kedokteran, 2001) B. ETIOLOGI Penyebab penyakit DBD ini adalah "Virus Dengue" termasuk group B Arthropodborn Virus (Arbovirusses) dan sekarang dikenal sebagai genus flavinus WartaHortusmed 2020 Edisi 2. Assalamualaikum wr wb POJOK REDAKSI. Salam Sehat. Selamat bertemu kembali dengan Warta HortusMed, majalah enam bulanan yang. diterbitkan oleh Balai Besar Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional. Di. penghujung warsa 2020 ini WHM menyapa semua pecinta tanaman obat dan jamu di. LAPORANPENDAHULUAN ASKEP FRAKTUR HUMERUS. A. KONSEP DASAR 1. Definisi a Fraktur Adalah terputusnya kontinuitas jaringan tulang yang umumnya disebabkan oleh rudapaksa (Mansjoer, Arif, et al, 2000). Sedangkan menurut Linda Juall C. dalam buku Nursing Care Plans and Dokumentation menyebutkan bahwa Fraktur adalah rusaknya kontinuitas tulang yang disebabkan tekanan eksternal yang datang lebih Adalahdiskontinuitas atau hilangnya struktur dari tulang humerus yang terbagi atas : 1) Fraktur Suprakondilar Humerus. 2) Fraktur Interkondiler Humerus. 3) Fraktur Batang Humerus. 4) Fraktur Kolum Humerus. Berdasarkan mekanisme terjadinya fraktur : 1) Tipe Ekstensi. Trauma terjadi ketika siku dalam posisi hiperekstensi, lengan bawah dalam 10 Berikut merupakan contoh PKR 321, di mana kelas 4 dan kelas 5 akan mempelajari IPS dengan topik kekayaan alam. Setelah selesai pelajaran, kelas 4 diharapkan dapat mengidentifikasi sumber daya alam, dan kelas 5 dapat memberi contoh pemanfaata sumber daya alam, sedangkan kelas 6 akan mempelajari PPKn. JawabanProblem Catur, TTS Dan Sudoku Dari Halaman Sport. Jawaban Problem Catur: 1. .., MxB+. 2. f2xM, Gxg3+. 3. Rg1, Gf2+. nim kreasi apalagi prestasi di berbagai sendi kehidupan. "ICMI PenyebabRematik. Penyakit rematik seringkali tidak diketahui penyebabnya secara pasti, karena merupakan gangguan autoimun. Sistem imun pengidapnya menyerang sinovium atau sebuah membran yang melapisi sendi-sendi dalam tubuh. Akibatnya, sinovium menjadi meradang dan menyebabkan kerusakan pada tulang rawan dan tulang di sekitar sendi. Bidaidigunakan untuk mencegah pergerakan atau pergeseran dari ujung tulang yang patah, mengurangi adanya cedera baru, mengurangi rasa nyeri, dan mengistirahatkan anggota badan yang patah. Tindakan pembidaian harus dilakukan dengan tidak mengubah posisi cedera atau menghindari bergeraknya anggota sendi dan tulang yang patah secara berlebihan. Gangguanyang terjadi akibat pergeseran tulang penyusun sendi dari posisi awal. Question from @Yanti318 - Sekolah Menengah Atas - Biologi Keadaan bergesernya tulang penyusun sendi dari posisi awal dizebut dislokasi. Hal ini akan menyebabkan rasa sakit dan persendian tersebut tidak dapat berfungsi . 3O5J. Dislokasi dapat terjadi pada pasien dengan usia berapa saja. Namun, angka kejadiannya lebih banyak ditemukan pada orang tua dan anak-anak. Orang-orang yang berusia lanjut cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mudah jatuh. Hal ini disebabkan karena lansia memiliki keterbatasan dalam pergerakan dan kemampuan untuk menjaga keseimbangan tubuh pun menurun. Selain itu, anak-anak juga lebih rentan dan berisiko terjatuh saat sedang bermain, terutama di area bermain yang tidak aman dan kurang mendapatkan pengawasan orangtua. Orang-orang yang biasanya melakukan aktivitas fisik yang berat dan mengikuti kegiatan olahraga tertentu, seperti atlet, juga memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalami kondisi ini. Tanda-tanda & gejala dislokasi Gejala-gejala umum dari dislokasi adalah Tulang terlihat tidak pada tempatnya. Bengkak dan muncul memar. Sendi terasa nyeri saat Anda bergerak. Mati rasa atau kesemutan di sekitar area yang terdislokasi. Tidak dapat bergerak atau pergerakan pada sendi yang terdampak menjadi terbatas. Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Kapan harus periksa ke dokter? Jika Anda memiliki tanda-tanda atau gejala-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing penderita akan menunjukkan tanda-tanda dan gejala yang bervariasi. Untuk mengetahui seperti apa penanganan yang paling tepat dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, selalu periksakan apapun gejala yang Anda alami ke dokter atau pusat layanan kesehatan terdekat. Penyebab dislokasi Dislokasi adalah kondisi yang terjadi ketika sendi dipaksa melakukan gerakan ekstrem secara mendadak. Selain itu, benturan yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan kondisi ini. Umumnya, dislokasi terjadi akibat adanya kecelakaan kendaraan bermotor, terjatuh di posisi yang tidak tepat, atau ada trauma lainnya. Ketika dislokasi terjadi, ligamen dapat mengalami kerobekan. Ligamen adalah jaringan ikat berserat yang bersifat fleksibel. Fungsi dari ligamen adalah menghubungkan tulang-tulang dan jaringan tulang rawan di dalam tubuh. Sebagai contoh, sendi-sendi yang terdapat di pinggang dan bahu disebut dengan sendi peluru. Apabila terdapat gerakan yang terlalu dipaksakan pada ligamen sendi tersebut, sebagian dari sendi akan terlepas dari tempatnya. Pada umumnya, kondisi ini dapat terjadi pada semua sendi di dalam tubuh. Namun, bagian tubuh yang paling sering mengalami pergeseran tulang dan sendi adalah bahu. Faktor-faktor risiko dislokasi Dislokasi adalah kondisi kelainan yang dapat terjadi pada hampir semua orang, terlepas dari berapa pun usianya dan apa golongan rasnya. Namun, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami kondisi ini. Perlu Anda ketahui bahwa memiliki salah satu atau beberapa faktor risiko bukan berarti Anda pasti akan mengalami suatu kondisi atau penyakit. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, tidak menutup kemungkinan bahwa seseorang dapat menderita suatu penyakit tanpa adanya satu pun faktor risiko. Faktor-faktor yang dapat memicu terjadinya dislokasi adalah 1. Usia Meskipun dislokasi dapat terjadi pada siapa pun, angka kejadiannya cukup banyak ditemukan pada anak-anak dan lansia. Pada anak-anak, kondisi ini sering terjadi akibat pergerakan tubuh yang aktif, berada di tempat yang kurang aman, serta pengawasan orang tua yang kurang. Sementara itu, orang-orang berusia lanjut juga rentan mengalami kondisi ini karena menurunnya kemampuan menjaga keseimbangan tubuh, serta keadaan sendi tubuh yang tidak lagi fleksibel. 2. Tubuh rentan jatuh Apabila Anda terjatuh, kesempatan Anda untuk mengalami dislokasi bahu jauh lebih besar, terlebih jika Anda menggunakan salah satu bagian tubuh untuk menahan, seperti lengan atau bahu. 3. Keturunan keluarga Beberapa orang terlahir dengan ligamen-ligamen tubuh yang lebih longgar, sehingga tubuh mereka cenderung lebih rentan mengalami kecelakaan dan pergeseran sendi hingga akhirnya dislokasi. 4. Berpartisipasi dalam kegiatan olahraga Kondisi ini sangat sering terjadi pada kegiatan olahraga yang melibatkan kontak fisik, seperti senam, gulat, basket, dan sepak bola. Maka dari itu, apabila Anda sering atau aktif mengikuti kegiatan olahraga seperti ini, peluang Anda untuk mengalami cedera akibat pergeseran bahu jauh lebih besar. 5. Kecelakaan Kecelakaan kendaraan bermotor merupakan penyebab paling umum dari dislokasi. Kondisi pergeseran tulang dan sendi pun akan semakin parah apabila tidak mengenakan sabuk pengaman saat berkendara. Diagnosis & pengobatan dislokasi Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda. Dislokasi termasuk kondisi yang terkadang sulit untuk didiagnosis. Hal ini dikarenakan pergeseran tulang dan sendi umumnya memiliki gejala yang menyerupai patah tulang. Apabila dislokasi terjadi, Anda harus segera mendapatkan penanganan medis secepat mungkin. Saat mendiagnosis, dokter akan melakukan pemeriksaan secara menyeluruh pada area yang mengalami cedera. Pertama-tama, dokter akan mengecek sirkulasi darah pada area yang cedera. Dokter juga akan memeriksa apakah ada deformitas atau kerusakan pada kulit. Apabila dokter meyakini Anda mengalami dislokasi atau patah tulang, Anda akan diminta melakukan tes pengambilan gambar atau pencitraan, seperti X-ray dan MRI. Teknik pencitraan yang dipilih tergantung pada bagian tubuh mana yang terdampak. Berikut adalah beragam tes yang harus dilakukan ketika Anda mengalami dislokasi 1. X-ray Prosedur pengambilan gambar dengan x-ray dilakukan untuk melihat apakah ada kerusakan sendi atau patah tulang pada bagian tubuh yang cedera. 2. MRI magnetic resonance imaging Tes ini dapat membantu dokter memeriksa kerusakan pada jaringan lunak yang berada di sekitar sendi yang terdislokasi. Bagaimana dislokasi ditangani? Penanganan dan tindakan medis yang diambil tergantung pada di bagian sendi mana dislokasi terjadi. Hal ini juga mungkin akan tergantung pada tingkat keparahan dari kondisi yang Anda alami. Pertolongan dan tindakan pertama yang harus Anda lakukan adalah metode RICE Rest, Ice, Compression, and Elevation. Pada beberapa kasus, sendi yang bergeser dapat kembali normal ke posisi semula setelah tindakan RICE ini dilakukan. Rest istirahat dianjurkan untuk hentikan aktivitas apapun sesegera mungkin. Ice kompres es area yang cedera dikompres dengan air dingin selama 10 menit. Compression tekanan teknik ini dilakukan dengan cara memberikan tekanan dengan perban. Elevation mengangkat kaki atau tangan yang cedera diangkat dengan posisi atau tinggi melebihi kepala kita saat berbaring. Apabila teknik tersebut tidak menunjukkan tanda-tanda cedera akan membaik, Anda harus segera ke dokter dan minta pertolongan medis yang paling sesuai dengan kondisi Anda. 1. Manipulasi Pada metode ini, dokter akan memanipulasi atau mereposisi sendi kembali ke tempatnya semula. Anda akan diberikan obat bius agar tidak merasakan sakit dan otot Anda pun lebih rileks. Hal ini dapat membantu mempermudah prosedur. 2. Imobilisasi Setelah sendi kembali ke tempat normalnya, dokter mungkin akan meminta Anda mengenakan sling, splint, atau bebat selama beberapa minggu. Tujuannya adalah mencegah sendi bergerak dan memungkinkan untuk penyembuhan sempurna. Waktu yang dibutuhkan untuk sembuh umumnya bervariasi, tergantung pada bagian sendi dan tingkat keparahannya. 3. Obat-obatan Anda mungkin akan merasakan sakit yang berlebih setelah melakukan prosedur-prosedur di atas. Apabila kondisi ini terjadi, dokter akan memberikan obat pereda nyeri seperti aspirin, ibuprofen, atau naproksen untuk mengurangi rasa sakit. 4. Operasi Jika dislokasi telah memengaruhi saraf dan pembuluh darah Anda, dokter akan merekomendasikan prosedur bedah atau operasi. Prosedur ini juga dilakukan apabila dokter tidak dapat mengembalikan tulang ke posisi semula. Agar pergeseran tulang tidak menjadi semakin parah, tim bedah mungkin akan merekonstruksi sendi dan memperbaiki struktur yang rusak. 5. Rehabilitasi Rehabilitasi dilakukan setelah prosedur manipulasi atau operasi telah dilakukan dan Anda sudah tidak menggunakan alat bantu apapun untuk berjalan. Tujuan dari rehabilitasi adalah untuk mengembalikan kekuatan otot dan keseimbangan tubuh. Pengobatan di rumah untuk dislokasi Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi dislokasi Istirahatkan sendi yang terdislokasi. Hindari aktivitas tertentu yang menyebabkan rasa sakit, hindari pergerakan yang menyakitkan. Kompres menggunakan air hangat atau es pada sendi yang terdislokasi. Meletakkan es pada sendi yang terdislokasi dapat mengurangi kemerahan dan nyeri. Pada hari pertama atau kedua, gunakan kompres dingin selama 15 hingga 20 menit. Setelah gejala membaik, gunakan kompres hangat selama 20 menit untuk merilekskan otot. Latihan pergerakan setelah 1 – 2 hari, lakukan beberapa latihan ringan yang membantu menjaga fungsi normal sendi. Bila ada pertanyaan lain tentang dislokasi, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda. Komplikasi dislokasi Apa saja komplikasi yang diakibatkan oleh dislokasi? Jika kondisi ini tidak segera diatasi dan mendapatkan pertolongan medis, kemungkinan dapat terjadi beberapa komplikasi kesehatan yang meliputi Robek pada otot, ligamen, dan tendon di sekitar sendi yang cedera. Kerusakan pada saraf atau pembuluh darah di dalam atau sekitar sendi. Lebih rentan mengalami cedera di lain waktu. Berisiko menderita arthritis pada sendi yang cedera saat Anda bertambah tua. Pencegahan dislokasi Menurut Intermountain Healthcare, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya dislokasi, seperti 1. Berhati-hati dan menghindari jatuh Beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa menghindari jatuh adalah Singkirkan berbagai benda yang mungkin menyebabkan Anda terjungkal atau tersandung saat berjalan di dalam rumah. Selalu fokus perhatikan jalanan saat sedang berjalan di luar rumah. Gunakan kacamata atau lensa kontak jika memiliki masalah penglihatan agar lebih peka terhadap kondisi sekitar. Pahami setiap efek samping seperti sakit kepala atau pusing dari obat yang Anda gunakan. Gunakan keset untuk lantai yang tidak licin sehingga Anda tidak mudah terpeleset saat di kamar mandi. 2. Gunakan perlengkapan keselamatan saat berolahraga Gunakan perlengkapan yang tepat saat hendak melakukan olahraga. Biasanya, perlengkapan berolahraga meliputi Pelindung siku. Pelindung lutut. Pelindung kepala helm. Masker pelindung wajah. Anda juga disarankan untuk lebih berhati-hati menggunakan sendi yang sebelumnya pernah mengalami dislokasi. Hal ini penting untuk menghindari cedera yang tidak diinginkan. NilaiJawabanSoal/Petunjuk DISLOKASI Pergeseran tulang dari sendi KUNCI Sendi pertemuan tulang PEGAL Tulang sendi berasa kaku, butuh pijat PERUASAN Sendi-sendi persendian; buku-buku pd tulang dsb; PATELA Tulang yang terdapat di depan sendi lutut PIRAI Encok, reumatik, sengal tulang DS Viostin ... merek obat nutrisi tulang rawan sendi MENISKUS Tulang rawan cekung dalam sendi, misalnya sendi lutut SENGAL Berasa nyeri pegal, kaku pada sendi-sendi tulang, encok, rematik VOLTAREN Merek salep, gel, atau cream untuk mengatasi nyeri pada sendi dan tulang SUTURA Pertautan dua tulang yang tidak dapat bergerak lagi ANKILOSIS Dok 1 tergabungnya tulang-tulang atau lain bagian yang keras dan terbentuknya satu tulang atau bagian yang keras; 2 kekakuan sendi karena penyakit atau pembedahan TUMPUAN 1 injakan, pijakan, tunjal; 2 ki batu loncatan, sarana; pangkalan; 3 basis, dasar, landasan, sendi; acuan, referensi, rujukan; alasan, argumen, premi... RANGKA Tulang-tulangan IGA Tulang rusuk ULNA Tulang hasta BELIKAT Tulang Yang Menghubungkan Tulang Punggung Dan Pangkal Lengan OGA Tulang rusuk SIKU Sendi tangan antara lengan atas dan lengan bawah SENDI Tempat perhubungan ruas tulang SUMSUM Benak tulang UMPAK Alas tiang rumah yang terbuat dari batu; batu sendi FRIKSI Pergeseran yang menimbulkan perbedaan pendapat FRAKTURA Patah tulang KRANIUM Tulang tengkorak Spondylolisthesis adalah kondisi ketika tulang belakang bergeser dari posisi normal. Kondisi ini bisa menyerang semua bagian tulang punggung, mulai dari bagian atas, tengah, hingga bawah. Spondylolisthesis umumnya menimbulkan keluhan berupa nyeri tak tertahankan. Spondylolisthesis berbeda dengan “saraf kejepit” atau hernia nukleus pulposus HNP. Spondylolisthesis terjadi ketika satu atau beberapa ruas tulang belakang bergeser dari posisi normal. Sementara HNP terjadi karena bantalan di antara ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf di tulang belakang. Pada kasus spondylolisthesis ringan, gejalanya bisa diredakan dengan istirahat dan latihan untuk tulang belakang. Sedangkan pada kasus yang berat, spondylolisthesis dapat menimbulkan masalah serius, seperti mati rasa dan kelumpuhan di kaki. Oleh karena itu, segera periksakan diri ke dokter begitu gejala spondylolisthesis muncul. Penyebab Spondylolisthesis Penyebab spondylolisthesis sangat bervariasi, antara lain Cacat lahir di tulang belakang Cedera tulang belakang yang tiba-tiba atau berulang Tumor di tulang belakang Pengikisan tulang belakang akibat proses penuaan degeneratif Retak di tulang belakang atau spondylolysis Selain beberapa penyebab di atas, ada sejumlah faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami spondylolisthesis, yaitu Menderita penyakit sendi atau tulang, seperti radang sendi atau retak tulang belakang spondylolysis Melakukan olahraga yang memberi tekanan atau regangan berlebih di tulang belakang, seperti senam, sepak bola, atau angkat besi Memiliki keluarga yang menderita spondylolisthesis Spondylolisthesis juga diketahui lebih sering menyerang wanita, terutama yang berusia lebih dari 50 tahun. Gejala Spondylolisthesis Spondylolisthesis tidak selalu menimbulkan gejala sehingga sering kali tidak disadari oleh penderitanya. Namun, spondylolisthesis yang parah biasanya ditandai dengan beberapa gejala berikut Nyeri punggung bawah low back pain Nyeri punggung bawah yang menjalar ke pinggul, bokong, hingga ke jari kaki skiatika Mati rasa atau kesemutan dari punggung sampai kaki Nyeri atau sensasi tegang di otot paha dan bokong Kelainan di lengkungan tulang belakang, seperti kifosis Sensasi lemas atau lemah di kaki Kapan harus ke dokter Lakukan pemeriksaan ke dokter bila muncul gejala yang telah disebutkan di atas. Pemeriksaan ke dokter juga perlu dilakukan jika mengalami gejala di atas yang disertai dengan tulang punggung yang terlihat menonjol. Segera ke dokter bila mengalami nyeri di punggung bawah yang memburuk bila Anda berdiri dan mereda bila berbaring. Anda juga disarankan untuk menjalani pemeriksaan apabila mengalami nyeri atau kesemutan di punggung bawah yang menjalar hingga ke kaki. Diagnosis Spondylolisthesis Dokter akan melakukan tanya jawab dengan pasien mengenai keluhan yang dialami. Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, salah satunya dengan meminta pasien untuk mengangkat kaki dalam posisi lurus. Pada banyak kasus, penderita spondylolisthesis akan merasakan nyeri saat melakukannya. Untuk memastikan diagnosis, dokter dapat melakukan pemindaian dengan foto Rontgen, CT scan, atau MRI. Pemeriksaan penunjang tersebut bertujuan untuk melihat apakah terdapat pergeseran atau retak di tulang belakang pasien. Pengobatan Spondylolisthesis Metode pengobatan spondylolisthesis tergantung pada gejala dan tingkat keparahan yang dialami pasien. Berikut adalah penjelasannya Spondylolisthesis ringan Pasien yang bergejala ringan biasanya akan disarankan untuk banyak beristirahat dan menghindari aktivitas seperti membungkuk atau mengangkat benda berat. Jika diperlukan, dokter akan melakukan beberapa penanganan berikut Pemberian obat antiinflamasi nonsteroid OAINS, seperti ibuprofen atau naproxen, untuk meredakan nyeri Penyuntikan obat steroid langsung ke area punggung yang terkena Fisioterapi, untuk memperkuat punggung dan perut pasien Korset khusus bagi pasien anak-anak, untuk membantu menstabilkan tulang belakang Spondylolisthesis berat Pada spondylolisthesis yang parah atau bila kondisi pasien tidak membaik setelah menjalani pengobatan di atas, dokter akan menyarankan operasi tulang belakang. Operasi tulang belakang juga bisa dilakukan bila tulang belakang yang bergeser cukup jauh atau sampai menekan saraf. Metode operasi yang dilakukan oleh dokter dapat berupa kombinasi bedah terbuka dan robotic spine surgery. Dalam operasi ini, dokter akan memasang implan tulang belakang menggunakan baut khusus atau mengambil tulang dari bagian tubuh lain. Meski operasi tulang belakang dapat mengatasi spondylolisthesis, prosedur ini cukup berisiko untuk pasien. Selain membutuhkan waktu yang lama untuk pulih, operasi tulang belakang dapat menimbulkan efek samping, seperti Trombosis vena dalam deep vein thrombosis atau penggumpalan darah di pembuluh darah tungkai Sulit mengontrol buang air kecil atau buang air besar, mati rasa atau bahkan kelumpuhan di tungkai akibat kerusakan di saraf tulang belakang Infeksi di area bekas pembedahan Komplikasi Spondylolisthesis Spondylolisthesis bisa menyebabkan komplikasi serius bila tidak segera ditangani. Komplikasi tersebut meliputi Nyeri punggung bawah yang berkepanjangan Kifosis atau lengkungan tulang belakang yang tidak normal Kesulitan mengontrol buang air kecil dan buang air besar Kerusakan permanen di saraf tulang belakang Mati rasa hingga kelumpuhan di kaki Pencegahan Spondylolisthesis Meski spondylolisthesis sulit dicegah, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terserang kondisi ini, yaitu Mempertahankan berat badan ideal agar tidak membebani tulang belakang Mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan tulang Berolahraga secara rutin, terutama yang dapat melatih kekuatan otot perut dan punggung Menghindari jenis olahraga yang berisiko menyebabkan cedera di tulang belakang

pergeseran tulang dari sendi tts